http://payam.tv3.ir/.../matn.asp?m_id=1543&scode=1&date...۱۳۹۳/۹/۳۰ -
اضافه وزن ، خار پاشنه بیشتر در افراد چاق دیده می شود 2. افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری 3. صاف بودن کف پا 4. ناهنجاری هایی که منجر به راه رفتن غیر عادی می شود...
رادیو - تلویزیون
http://payam.tv3.ir/.../matn.asp?m_id=1003&scode=1&date...۱۳۹۳/۹/۳۰ -
این حرکت را با پای دیگر انجام دهد. 2- می تواند هر دو پا را با هم به وضعیت قبل ببرد. 3- زانوی خود را خم کرده و به بالا بیاورد (یعنی در وضعیت دمر و...
رادیو - تلویزیون
http://payam.tv3.ir/.../matn.asp?m_id=1146&scode=1&date...۱۳۹۳/۹/۳۰ -
- در هوای مرطوب، شیشه عینک بخار می کند و دید فرد را کم می کند. -استفاده از عینک در برخی فعالیت های روزانه مثل ورزش کردن، مانع از آزادی عمل کامل فرد می شود. -...
رادیو - تلویزیون
http://payam.tv3.ir/.../matn.asp?m_id=1522&scode=1&date...۱۳۹۳/۹/۳۰ -
جراحی: در صورتی که با روش های ذکر شده درد بیمار کاهش نیابد جراحی می تواند درد بیمار را کاهش دهد. گردن عضوی است باید ورزش داده شود؛ برای پیشگیری از بروز آرتروز باید...
رادیو - تلویزیون
http://payam.tv3.ir/.../matn.asp?m_id=936&scode=1&date=...۱۳۹۳/۹/۳۰ -
به افراد شاغل که در اکثر مواقع سرشان در یک وضعیت ثابت قرار دارد، توصیه می شود که قبل از ایجاد درد در ناحیه گردن و سوزش بین دو کتف، ورزش کنند. نظر شما نام: آدرس...
رادیو - تلویزیون
http://payam.tv3.ir/matn.asp?m_id=12102۱۳۹۶/۵/۲۱ -
.. احساس پادشاهی می کردیم که ما امروز ورزش داریم، دلتون بسوزه ◊◊◊◊◊◊◊◊◊◊ یادش بخیر: یه زمانی به دوستمون که میرسیدیم دستمون رو دراز میکردیم که مثلا میخوایم دست بدیم،...
رادیو - تلویزیون
http://payam.tv3.ir/.../matn.asp?m_id=937&scode=1&date=...۱۳۹۳/۹/۳۰ -
درد گردن، سوزش بین دو کتف و احساس کاهش قدرت دست ها از علائم دیسک گردن است. کاربران کامپیوتر و افراد با مشاغلی که سرشان در یک وضعیت ثابت قرار دارد، با انجام ورزش...
رادیو - تلویزیون
http://payam.tv3.ir/.../matn.asp?m_id=1612&scode=1&date...۱۳۹۳/۹/۳۰ -
روغنهای حیوانی تنها در صورتی قابل استفاده خواهند بود که فرد چاق نبوده و مصرف سیگار نداشته باشد ضمن اینکه ورزش نیز در برنامه زندگی وی گنجانده شده باشد. توجه اینکه...
رادیو - تلویزیون
http://payam.tv3.ir/.../matn.asp?m_id=813&scode=1&date=...۱۳۹۳/۹/۳۰ -
در این فصل با لباسهای نخی و پنبهای ورزش کنید و لباسهای خنک انتخاب کنید از خوردن غذاهای با طبع گرم خودداری کنید و باید فعالیت بدنی مقاومی داشته باشید تا به واسطه...
رادیو - تلویزیون
http://payam.tv3.ir/.../matn.asp?m_id=947&scode=1&date=...۱۳۹۳/۹/۳۰ -
کوله پشتی را بیش از 30 دقیقه حمل نکنید: حداکثر زمان برای حمل کوله پشتی، 30 دقیقه است و در صورت حمل کوله پشتی بیش از این مدت، وزن کوله پشتی را سبک کنید. جنس کوله...
رادیو - تلویزیون
۱-از هرگونه چهرهسازی و الگوپردازی ورزشکاران خارجی و بهویژه غربی- آمریکایی اجتناب شود. ۲- از الگوپردازی ورزشکاران داخلی که فاقد شایستگیهای اخلاقی هستند، اجتناب شود. . ۳- از اغراق در ابعاد مالی و درآمدزایی ورزش برای ورزشکاران پرهیز شود. ۴- جانبداری از باشگاهها یا تشکلهای ورزشی داخلی و خارجی و چهرههای خاص ممنوع است. ۵- رسانه باید در مسابقه بین ورزشکاران و تیمهای داخلی با خارجی، مدافع و طرفدار تیمها و ورزشکاران داخلی باشد و از هرگونه طرفداری از طرف حریف خارجی بپرهیزد. ۶- در گزارش مسابقه ورزشی سایر کشورها از تضعیف و تحقیر کشورهای دوست، مسلمان و مستضعف پرهیز شود.